Утренняя практика помогает мягко проснуться, почувствовать опору и ясность. Асаны, дыхательные техники и короткая медитация возвращают ощущение устойчивости и собранности.
Наши тренеры работают в формате хатха-йоги: это сбалансированная практика с вниманием к телу и дыханию, с темпом, подходящим как для новичков, так и для тех, кто уже давно в практике.
Расписание
Преподаватель — Мария Нирка:
20 октября в 09:00
22 октября в 09:00
24 октября в 09:00
Преподаватель — Мария Левандовская:
25 октября в 09:00
30 октября в 07:30
1 ноября в 09:00
Стоимость одного занятия — 1500 ₽. Количество мест ограничено, обязательно запишитесь: +7 495 132-05-03.
Преподаватель хатха-йоги, в практике более 5 лет. Обучалась в Москве (Organic People, YTTC 200 Yoga Alliance) и в Индии, Ришикеше — в Rishikul Yoga Shala.
Мария Нирка
Практикует йогу более 8 лет, преподает с 2017 года. Работала со сборными командами России и Нидерландов. Прошла углубленное обучение по хатха, дживамукти и йоге для беременных.